Nước đậu đen không chỉ là một loại đồ uống ngon miệng mà còn được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy uống nước đậu đen có tốt cho thận không? Cần lưu ý gì khi dùng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin qua bài viết sau bạn nhé!

1. Uống nước đậu đen có tốt cho thận không?

Nước đậu đen được biết đến là giải pháp bổ dưỡng cho sức khỏe. Theo nghiên cứu khoa học, trong đậu đen có chứa rất nhiều dưỡng chất, vi lượng như photpho, canxi, các vitamin và axit amin, các chất chống oxy hóa, chất xơ,…

Trong đông y, đậu đen có vị ngọt, tính nước, có công dụng thanh nhiệt, hỗ trợ hệ tiêu hóa, làn đẹp da. Đặc biệt, loại dược liệu này được Đông y quy thuộc hành Thủy có liên quan mật thiết đến tạng thận. Vì thế uống nước đậu đen có tốt cho thận không? Câu trả lời là CÓ, bạn có thể sử dụng đậu đen để chữa thận yếu, tăng cường chức năng cho thận.

Xem thêm: Bà bầu nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

2. Cách sử dụng nước đậu đen để bổ thận 

Có rất nhiều cách sử dụng nước đậu đen bổ thận, dưới đây là một số gợi ý:

2.1. Nước đậu đen rang bổ thận 

Bước 1: Bạn rửa sạch 1 nắm đậu đen khoảng 200gr

Bước 2: Đem đậu đen rang trên lửa nhỏ cho đến khi khô và có mùi thơm. Đổ đậu đen đã rang vào nồi nước, đun sôi và nấu trong khoảng 30-40 phút.

Bước 3: Lọc nước đậu đen và uống hàng ngày.

2.2. Chữa thận yếu bằng đậu đen kết hợp với cỏ tranh 

Sự kết hợp giữa đậu đen và nhọ nồi được cho là có khả năng bổ thận, giúp củng cố chức năng thận và làm giảm các triệu chứng liên quan đến thận yếu.

Bước 1: Bạn lấy 40gr đậu đen và 30gr cỏ tranh rửa sạch

Bước 2: Bạn cho cả đậu đen và cỏ tranh vào ấm đun sắc cùng với 1 lít nước trong vòng 30 phút.

Bước 3: Chắt lấy nước thuốc ra chén, uống hết khi còn ấm nóng.

Xem thêm: Uống nước lá tía tô có giúp giảm cân không

2.3. Bổ thận, nâng cao sức khỏe với đậu đen và nhọ nồi 

Như đậu đen với cỏ tranh, sự kết hợp giữa đậu đen và nhọ nồi cũng được coi là có khả năng bổ thận, giúp củng cố chức năng thận và làm giảm các triệu chứng thận yếu.

Ngoài ra, loại nước này còn giúp thanh nhiệt giải độc và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Bước 1: Bạn lấy 20gr đậu đen và 13gr nhọ nồi rửa sạch.

Bước 2: Cho cả đậu đen và nhọ nồi vào ấm đun sắc cùng với 1 lít nước trong vòng 30 phút.

Bước 3: Chắt lấy nước thuốc ra chén, uống hết khi còn ấm nóng.

3. Lưu ý khi sử dụng nước đậu đen 

Khi quyết định sử dụng nước đậu đen để hỗ trợ sức khỏe thận, việc lựa chọn và sử dụng sản phẩm phù hợp là quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

• Chỉ sử dụng nguyên liệu đảm bảo chất lượng, dùng hạt đậu đen xanh lòng, vỏ đen bóng, căng mịn, đều nhau, đảm bảo không bị hỏng hay sâu mọt.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị.
• Chỉ nên dùng 250ml (khoảng 2 cốc) nước đậu đen rang mỗi ngày, để đảm bảo bạn không tiêu thụ quá mức oxalate có thể gây hại cho thận.
• Tránh uống nước đậu đen cùng với thực phẩm chức năng chứa sắt, kẽm và canxi. Vì các loại khoáng này có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ của oxalate.
• Người bị tiêu chảy, viêm đại tràng, hoặc hệ tiêu hóa yếu nên hạn chế sử dụng quá nhiều nước đậu đen.

Xem thêm: Uống nước dừa mỗi ngày có đẹp da không?

4. Lời kết 

Trên đây là bài viết giải đáp câu hỏi “Uống nước đậu đen có tốt cho thận không?”

Đậu đen chứa nhiều dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khỏe nói chung và bổ thận nói riêng. Tuy nhiên, việc sử dụng nước đậu đen cần được thực hiện đúng cách và theo sự hướng dẫn của chuyên gia y tế nếu bạn đang trong quá trình điều trị bệnh, sử dụng thuốc.