Nước dừa được coi là một loại thực phẩm tự nhiên giàu dưỡng chất, không chỉ ngon mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da của bạn. Vậy uống nước dừa mỗi ngày có đẹp da không?

1. Uống nước dừa mỗi ngày có đẹp da không? 

Trong nước dừa có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như vitamin, chất xơ và khoáng chất tự nhiên đem đến nhiều lợi ích tốt cho làn da. Cụ thể như:

• Cấp nước cho da: Nước dừa cung cấp nhiều loại đường và axit amin có khả năng duy trì độ ẩm cho làn da.
• Chống lão hóa: Nước dừa chứa cytokinin, một loại hormone thực vật có khả năng kiểm soát sự phát triển và sửa chữa các tế bào tổn thương. Việc bổ sung dưỡng chất này thường xuyên có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da và giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn.
• Ngăn ngừa và trị mụn: Axit lauric trong nước dừa có khả năng kháng viêm, tăng cường sức đề kháng cho da và giúp hạn chế viêm nhiễm, mụn trứng cá và các bệnh tự miễn.

Như vậy, uống nước dừa mỗi ngày có đẹp da không? Câu trả lời là CÓ, tuy nhiên bạn chỉ nên dùng 1 – 2 trái dừa mỗi ngày. Không nên uống quá nhiều và uống trong thời gian dài.

Xem thêm: Uống nước lá tía tô có giúp giảm cân không

2. Cách sử dụng nước dừa làm đẹp da 

Ngoài việc uống nước dừa trực tiếp, bạn có thể kết hợp nước dừa với cốt chanh, mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.

2.1. Mặt nạ nước dừa và bột đậu xanh 

Bước 1: Bạn trộn đều 2 muỗng canh bột đậu xanh, 1 muỗng bột nghệ và nửa chén nước dừa.

Bước 2: Làm sạch da mặt rồi thoa hỗn hợp lên da và thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

2.2. Hỗn hợp chanh và nước dừa giúp làm sáng da, ngừa mụn 

Bước 1: Bạn trộn 2 muỗng nước dừa và 1/2 muỗng canh nước cốt chanh.

Bước 2: Làm sạch làn da rồi dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp và thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước.

Xem thêm: Bà bầu nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày

3. Lưu ý khi sử dụng nước dừa làm đẹp da 

• Khi sử dụng nước dừa để làm đẹp da, có một số lưu ý quan trọng bạn nên xem xét:
• Dù nước dừa tự nhiên và an toàn cho da của nhiều người, nhưng có thể gây kích ứng đối với một số người. Trước khi áp dụng nước dừa lên da mặt hoặc uống hàng ngày, hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da hoặc uống một lượng nhỏ để kiểm tra xem bạn có bất kỳ phản ứng nào xảy ra hay không.
• Nước dừa tươi tốt hơn so với nước dừa đóng hộp, vì nó chứa nhiều dưỡng chất hơn và không có chất bảo quản. Hãy luôn ưu tiên sử dụng nước dừa tươi.
• Để thấy được hiệu quả làm đẹp, bạn cần sử dụng nước dừa thường xuyên và kiên nhẫn.
• Uống nước dừa là một phần của chế độ làm đẹp. Tuy nhiên bạn vẫn cần có một chế độ ăn uống cân đối, đủ nghỉ ngơi và chăm sóc da hàng ngày.

Xem thêm: Uống gì để đẹp da chống lão hóa

4. Lời kết 

Chắc hẳn qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Uống nước dừa mỗi ngày có đẹp da không?”. Hy vọng thông tin này đã đem đến cho bạn nhiều thông tin hữu ích, có lợi cho quá trình làm đẹp, chăm sóc da của bạn.